别无视小“聚餐”里的隐患



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■新疆军区某赤军团连长  杨义秀

“班长,你这椒麻鸡哪买的,真够味。”上周六早晨,我刚推开二班的门,就看到下等兵程俊霖一边辣患上直哈气,一边还没有忘用筷子夹着辣鸡肉往嘴里塞。

姜 晨绘

看到我排闼出去,班长马宝贤把我拉到桌前,递过去一双筷子。桌子上摆满了椒麻鸡、辣鸭脖、剁椒鱼头号美食,中间还放着很多冰镇饮料。

“这么吃,便是铁打的肠胃也受没有了啊!”我浅笑地看着兵士们,讲起本人吃坏肚子误“战局”的故事。

客岁驻训时期,仍是排长的我率领全排职员停止强化锻炼。为了能发扬“尖刀排”的袭击感化,咱们把战术课目练了一遍又一遍,就等着正在对立练习训练中一展拳脚。正在对立练习训练前的阿谁周末,我以及3个班长磋商,应用苏息工夫犒劳一下大师。咨询兵士们的口胃后,咱们预备了很多像椒麻鸡、辣鸭爪等大师爱好的“硬菜”,还从小卖部搬回3箱冰镇饮料。当天早晨,我就带全排兵士正在帐篷里“聚餐”。

“排长,这菜给力。练习训练时我一定第一个冲上‘朋友’阵地,把红旗插下来!”“我必定好好发扬,为咱排拔患上头筹!”看着大师充溢决心、劲头实足的模样,我内心美滋滋的,自我觉得这个小“聚餐”搞患上没有错。

没承想,次日一年夜早,排里很多兵士说肚子没有舒适,另有多少个呈现了腹泻状况,锻炼场上也提没有起肉体。这时候,我才认识到本人好意办了好事。本想着给大师提神打气的一顿“年夜餐”,却给兵士们的肠胃带来担负,影响了锻炼。正在最初的对立练习训练中,咱们排发扬正常,败下阵来。

预先我深思,兵士们天天依照队伍的每日三餐一般饮食,忽然吃一些清淡、辛辣的食品,肠胃就会“吃不用”。我还从卫生队孙大夫那边理解到,除饮食不妥对于肠胃有影响,饮水没有留意也会形成肠胃没有适。生水中含有少量病菌,饮用后简单招致肠道病菌传染和肠道菌群失衡,激发腹泻。因而,平常要少喝生水。冰镇饮料也要少喝,过凉的饮料简单安慰肠胃黏膜,形成肠道功用混乱。并且,北疆的早晨气候转凉,睡觉时略不留意,让肚子暴露正在外也简单着凉。客岁就有好多少个新兵士没有顺应新疆的气候,早晨睡觉时没盖好被子,后果次日肠胃没有适,不克不及一般参与锻炼。

“有了我的前车可鉴,你们这顿‘辣味实足’的‘聚餐’,可要思索肠胃的接受才能啊。”我提示道。

“连长,这些菜也不克不及糜费吧。”程俊霖明显还没吃纵情。

“糜费惋惜,但身材更紧张,咱们能够少吃一点。最佳配点主食,防止辣菜间接安慰肠胃。还能够吃点年夜蒜,年夜蒜被称为‘自然的抗生素’,能够防备腹泻发作”,我给战友们倡议道,并再次提示大师,小“聚餐”里也成心想没有到的隐患,要惹起注重。

(杨锐锋收拾整顿)